Ácido hialurônico e vitamina C são o 2 verdadeiros coringas pelo mundo da skincare: servem para todos os ESTILOS de pele e geram diversos benefícios para a saúdo do rosto. Se der para juntar os dois ativos na sua própria rotina do cuidados, melhor ainda! Porém você sabe tais como executar isso? Qual vantagens essas substâncias juntas podem vir a oferecer para este seu Genero por pele? Saiba tudo sobre como mesclar a vitamina c com ácido hialurônico e manter sua pele saudável e com viçeste!
De modo a qual serve este ácido hialurônico?
Se você ainda não este ouviu Debater desse ativo, calma qual a gente te explica! Este ácido hialurônico é uma molécula é especialmente produzida pelo nosso próprio organismo e possui a função o de reter água na pele, mantendo sua sustentação este e firmeza e evitando problemas, saiba como este envelhecimento precoce e a flacidez. Poré especialmentem, utilizando este atravessar do tempo, essa produção o natural é prejudicada e precisamos realizar a reposição o do ácido hialurônico a partir de dermocosméticos e outros procedimentos de modo a preservar a pele hidratada e saudável.
De modo a de que serve a vitamina C?
A vitamina C é demasiado conhecida por sua própria atuação o no fortalecimento do sistema imunológico, mas estudos comprovaram que ela Pode vir a realizar maravilhas através pele! O ácido-L-ascórbico, similarmente identicamente conjuntamente conhecido saiba como vitamina C, é um antioxidante poderoso que tem múltiplos pontos fortes de modo a a saúdo da pele: previne a liberação o dos radicais livres (que causam a oxidação este DE células e, consequentemente, o envelhecimento precoce), corrige rugas e linhas por expressão o, previne e auxilia pelo tratamento do manchas e dá viçeste e luminosidade para a pele.
Vitamina C de modo a o rosto + ácido hialurônico: saiba como combinar?
Doravante que você já conhece ESTES pontos fortes desses dois queridinhos, não este tem tais como não este querer combiná-los, não o é exatamente? Saiba como os 2 ativos não o têm contraindicações, dá de modo a associá-los de forma conjunta pelo exatamente horário. Você Têm a possibilidade de aplicar 1 sérum é usando ácido hialurônico e em seguida, um outro sérum é especialmente com vitamina C.
Este sérum é especialmente é uma das texturas mais democráticas possíveis: ele vai natural com todos ESTES tipos do pele, DE mistas e oleosas até às secas. Quem possui a pele usando propriedades específicas, como hipersensibilidade e acne, também Pode vir a se aproveitar Destes benefícios do sérum é, já de que é uma textura Ainda mais leve e delicada.
A vitamina C ajuda a aumentar a fotoproteção o, enquanto este ácido hialurônico mantém é a umidade e não este deixa a pele ressecar pelo contato com ESTES raios UVA e UVB. Entretanto, é possível encontrar diversos suplementos do skincare que contêm ESTES 2 ativos na fórmula: gel de limpeza, sérum é especialmente, creme… Monte tua rotina de cuidados do tratado com as AS SUAS necessidades e vai amar a proceder poderosa desses 2 queridinhos juntos!
A suplementação o por colágeno é conhecida por melhorar a saúdo da pele, DE articulações e até exatamente do intestino. Contudo saiba como o colágeno hidrolisado resulta pelo nosso corpo? Os suplementos são o suficientes para repor a proteína no organismo?
Saiba o de que ESTES novos estudos evidenciam A cerca de este tema, para além de informações importantes para suplementar.
Saiba como a suplementação o de colágeno hidrolisado resulta?
Uma DE formas de suplementar Muito mais conhecida é utilizando fórmulas por colágeno em pó, via oral. Nesse contexto, ESTES primeiros suplementos não este tinham bons fins através dificuldade que este nosso corpo possui em absorver as grandes molécula é especialmentes de colágeno.
Logo, foi desenvolvido o colágeno hidrolisado, no qual a proteína passa por 1 processo do quebra, chamado hidrólise. A quebra faz utilizando qual as molécula é especialmentes fiquem usando tamanhos menores, o de que facilitou este processo por absorção este.
A tecnologia dos peptídeos do colágeno
Diante disso, vale destacar de que a evolução este Destes suplementos não este pararam por aí. Ao adicionar enzimas após este processo por quebra DE cadeias por colágeno já hidrolisado, as molécula é especialmentes passaram a ser menores ainda e, assim, mais facilmente absorvidas, que são o as chamadas por peptídeos por colágenos.
ESTES suplementos do colágeno sobrevivem à digestão este?
Há mitos de que relacionam ESTES ácidos produzidos em a digestão este tais como “inimigos” dos suplementos do colágeno por quebrarem as molécula fois da proteína antes mesmo de serem absorvidas pelo corpo.
Na verdade, a tecnologia aplicada nos suplementos permite que as fórmulas feitas utilizando peptídeos sejam absorvidas Ainda mais facilmente e de modo a isso acontecer eles passam pelo processo por digestão este. Ou mesmo que, este intestino delgado absorve e faz com que as molécula és por colágeno circulem na corrente sanguínea, tais como acontece utilizando outros nutrientes necessários de modo a este que funcionem do organismo.
O que dizem os novos estudos A cerca de a suplementação o de colágeno?
De modo a entender se este colágeno hidrolisado resulta, acompanhe este qual dizem quaisquer estudos recentes Derivado do este assunto:
Meta-análise Derivado do este colágeno e o envelhecimento da pele
Os efeitos da suplementação o de colágeno hidrolisado pelo envelhecimento da pele foram este foco do produção do uma meta-análise produzida em 2020, a qual reuniu 19 estudos usando 1.125 participantes com idade entre 20 e 70 anos (95% mulheres).
Este estudo evidenciou qual a ingestão este do colágeno hidrolisado por 90 dias é eficaz na redução o do envelhecimento da pele, pois reduz rugas e melhora a elasticidade e a hidratação este. Ainda, este resultado bené especialmentefico foi mantido por 4 semanas após este tfoirmino do suplemento.
Hidratação o da pele de mulheres de meia-idade
Em 2021, 1 ensaio randomizado, duplo-cego, analisou 84 mulheres, entre quarenta e 60 anos do idade, de que receberam placebo ou 1.000mg do peptídeos de colágeno por dia, em 12 semanas. A hidratação este, este enrugamento e a elasticidade da pele foram avaliados no início e após 6 e 12 semanas com ajustes de modo a temperatura, umidade e exposição este ultravioleta A em este tempo do avaliação este.
Os pesquisadores identificaram qual a perda por água transepidfoirmica foi Muito mais reduzida no grupo que suplementou a fonte por colágeno após 12 semanas.
Colágeno e as aplicações dermatológicas
Onze estudos foram incluíDestes em uma revisão o sistemática, fabricada em 2019, A respeito de a suplementação o de colágeno oral e AS SUAS aplicações dermatológicas.
Desses, oito estudos usaram este colágeno hidrolisado por 8 a 24 semanas para o procedimento por úlceras do pressão o, xerose, envelhecimento da pele e celulite. Dois estudos usaram peptídeo por colágeno por 4 a 12 semanas, utilizando notável melhora na elasticidade e na hidratação este da pele. Por último, um estudo usando peptídeo de colágeno sugeriu que a eficácia anti-envelhecimento é proporcional ao conteúdo do peptídeo por colágeno.
Nesse caso, vale destacar de que os resultados foram promissores para o uso a curto e longo prazo de suplementos de colágeno oral.
Este qual saber antes de tomar suplementos de colágeno?
Para além por conhecer estudos científicos recentes A respeito de os benefícios do uso do suplemento por colágeno hidrolisado, é importante prestar atenção este em várias informações do produto, como:
MODOS de colágeno
ESTES suplementos podem vir a ser desenvolvidos usando variados tipos por colágenos. De modo a aumentar a qualidade a pele, os cabelos, as unhas e este intestino costumam ser fabricados usando colágeno Género I, o mais abundante pelo organismo. Já ESTES produtos fabricados de modo a as articulações é recomendado que sejam com este Espécie II, presente nas cartilagens.
Ingredientes da fórmula
Há suplementos do colágeno usando vitaminas, como a biotina e a vitamina C, e outros nutrientes, como este ácido hialurônico, de que favorecem a hidratação o e a saúpor da pele. Ainda, é necessário verificar as quantidades do cada ingrediente. Baixas concentrações podem não este deter o efeito esperado.
Colágeno em peptídeos
Saiba como foi explicado antes, os peptídeos de colágeno hidrolisado são este partículas menores da molécula foi de colágeno. Nesse caso, ESTES suplementos feitos com eles tendem a deter uma melhor absorção este.
Há pesquisas que mostram fins por 90% do absorção este do colágeno em MANEIRA de peptídeos.
Horário por suplementação o
É colágeno verisol recomendado que este suplemento seja ingerido longe das refeições, preferencialmente em jejum, logo ao acordar ou previamente do dormir.
Fórmulas aprimoradas
Há suplementos de colágeno utilizando fórmulas aprimoradas qual unem ingredientes para melhorar ainda Ainda mais a saúdo da pele ou das articulações e qual similarmente identicamente conjuntamente estimulam outras funções do corpo.
Muito mais saúde de modo a a pele
Tais como exemplo, para sentir melhoramentos a pele, há fórmulas usando ácido hialurônico, ácido ortosilícico e vitaminas na composição o, para além do colágeno. A combinação este desses ingredientes tem saiba como objetivo aprimorar ESTES resultados de modo a manter a hidratação o e a elasticidade da pele.
Pontos fortes para a saúde intestinal
Identicamente conjuntamente, o colágeno ajuda pelo intestino. Os peptídeos por colágeno atuam no fortalecimento da barreira intestinal e utilizando aminoácidos, fibras, cúrcuma e outros ingredientes agem em sinergia para manter este intestino saudável.
Equilíbrio e relaxamento
Outro exemplo é que você Têm a possibilidade de suplementar colágeno para cuidar da pele enquanto Facilita a manter este seu corpo em equilíbrio e relaxado. Essa é a principal proposta de fórmulas qual unem nutrientes importantes para este natural-estar para colágeno verisol além do colágeno, tais como este triptofano, este magnésio e este sabor e o aroma calmante do maracujá.
Opção este de modo a veganos
Vale lembrar que este colágeno é uma proteína de origem animal, este de que impossibilita a suplementação o de modo a quem é vegano. Por isso, há fórmulas desenvolvidas utilizando precursores do colágeno, ou seja, utilizando nutrientes que estimulam a produção este natural, como ESTES aminoácidos glicina, prolina, lisina, arginina e treonina, qual se tornam uma opção o para veganos.